هل يمكن الحصول على طاقة هائلة بواسطة وجبة خفيفة! هذا ما يعمل عليه خلط المزيج المميز من المكسرات والعسل، فهو من الإضافات الشهية والمغذية التي يمكن اعتمادها كوجبات خفيفة بالطاقة.
تعرف على مزيج العسل والمكسرات المميز وكيف قام عسل أبو نايف بصنع منتج لا يعلى عليه من هذه المكونات الفاخرة في منتج واحد.
فوائد إضافة العسل والمكسرات إلى النظام الغذائي
يحتوي العسل على العديد من الفوائد الغنية والتي ساهمت في تعزيزها مجموعة المكسرات الفاخرة، تعرف على الفوائد المميزة التي يمدها لك منتجتنا المميز
1- تحسين أداء الجهاز الهضمي
العسل يساعد على هضم الأطعمة بسهولة مما يساهم في تهدئة التهابات الأمعاء بينما تعمل المكسرات على تعزيز حركة الأمعاء وتقليل حالات الإمساك بواسطة الألياف الطبيعية التي تحتوي عليها.
2- غني بالدهون الصحية
فبعض المكسرات تعد من المكونات الغنية بالدهون الصحية غير المشبعة، وهي مفيدة لتحسين مستويات الكولسترول وتعزيز وظائف القلب مما يقلل خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
3- امتصاص العناصر الغذائية بسهولة
يعمل مزيج العسل بالمكسرات على جعل امتصاص العناصر الغذائية أكثر سهولة على الجسم، ولذلك دور مهم في الاستفادة من الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها.
4- دعم لصحة الدماغ
من خلال أحماض أوميغا 3 الدهنية التي توجد على المكسرات ومضادات الأكسدة في العسل يمكن لوظائف الدماغ أن تعمل بشكل أفضل وتساعد في تعزيز أداء الذاكرة والتركيز، كما أن لهذا المزيج القدرة على تحسين المزاج وإمداد العقل بطاقة طبيعية.
5- وجبة خفيفة ومشبعة
مزيج العسل والمكسرات يمكن أن يشكلان وجبة خفيفة ومليئة بطاقة المميزة، بالرغم من كونه خفيف على المعدة فهو يعد كغذاء متوازن ومليء بالعناصر الغذائية مما يجعله خيار مميز للبقاء مشبعًا بين الوجبات.
كما أن العسل بالمكسرات تعد من الوجبات الخفيفة التي تقلل من الشعور بالرغبة في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الضارة.
لا تفوت فرصة الحصول على منتجات عسل أبو نايف للاستمتاع بالطعم الطبيعي للعسل والاستفادة من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، والتي تجدها في منتج واحد!
وجبات خفيفة بالطاقة الهائلة باستخدام العسل والمكسرات
يمكنك الحصول على وجبة لذيذة من العسل بالمكسرات بطرق بسيطة وممتعة، تعرف على الطرق التي يمكنك تناول منتجنا بها
- مباشرة مع الخبز
يمكنك الاستمتاع بالطعم الأصلي للعسل وقرمشة المكسرات بتناوله بشكل مباشر بالملعقة أو مع القليل من الخبز، كما يمكنك إضافة قطعة من الجبن إن كنت تفضل الحصول على تعقيد أكثر في النكهات.
- مضاف مع الشوفان
نكهة العسل الممزوجة بالمكسرات تكون شهية للغاية مع رقائق الشوفان، فهي تعد وجبة خفيفة غنية بالمكونات وبداية مميزة لتبدأ بها يومك.
- كرقائق شوكولاتة
يمكنك صنع وجبات صحية وشهية للأطفال والكبار على حد سواء عبر إذابة قطع الشوكولا الخام ومزجها بالعسل والمكسرات ثم تجميدها من جديد وتقطيعها إلى شرائح حتى تتحصل على رقائق شوكولاته مقرمشة وشهية.
- مع حبوب الإفطار
يمكنك تناول العسل بالمكسرات مع حبوب الإفطار (الكورن فليكس) وقطع الفواكه الطازجة، فهي تعد غذاء متوازن لتعزيز النشاط والحصول على طاقة طبيعية ومشبعة.
- مع الحليب
يمكنك تناول العسل بالمكسرات مع كوب من الحليب الدافئ، بالرغم من أنها تعد كوجبات خفيفة لكنها تعزز من الأداء اليومي وتمد الجسم بالطاقة والقدرة على التركيز وإنجاز المهام.
قم بإمداد جسمك بالطاقة اللازمة دون التفريط في الطعم الشهي للعسل، يمكنك تجربة أشهى المأكولات بمنتجاتنا المختلفة للعسل.
كيف يمكن للعسل أن يعيد إليك نشاطك خلال اليوم!
تعد المكسرات بالعسل مصدر مهم للحصول على طاقة طبيعية، فبفضل مركباته المتنوعة وعناصره الصحية يصبح له العديد من التغييرات الإيجابية على الجسم، ولهذا فإن هذا المزيج يعد مميز لتحسين الأداء الرياضي في التمارين اليومية والمهام الشاقة.
يمكنك إعداد العسل والمكسرات كوجبات خفيفة بالطاقة المميزة عبر تناوله مع مشروب الليمون واستبداله بالسكر المصنع حتى يمدك بطاقة طبيعية وصحية.
وحتى تحافظ على مستوى نشاطك خلال اليوم بأكمله يمكنك تناول مزيج العسل والمكسرات في بداية اليوم أو عند الشعور بالتعب خلال اليوم، كما يمكنك تخصيصه كوجبة استشفاء قبل وبعد التمارين.
ما هو تأثير العسل والمكسرات على الذاكرة؟
كل من العسل والمكسرات يعدان من المكونات المهمة في تعزيز صحة العقل ومد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة التي تساهم في تنشيط الذاكرة ووظائف الدماغ، ومن المهام التي تحسن من أداء الذاكرة والتي يكون لمزيج المكسرات والعسل دور رئيسي فيها هي
1- تحفيز إنتاج مادة الأسيتيل كولين
فالعسل له دور في زيادة مستوى الناقل العصبي (الأستيل كولين) والذي يلعب دور رئيسي في تعزيز الذاكرة والقدرة على الاستيعاب.
2- تعزيز التدفق في الدم
حيث أن تدفق الدم إلى الدماغ من العوامل المساعدة في دعم الذاكرة والتركيز بشكل أفضل، فالدماغ يحتاج إلى كميات كافية من الأوكسجين والمواد الغذائية حتى يعمل بكفاءة.
3- إمداد الجسم بالأحماض الدهنية الصحية
تمد المكسرات الصحية الجسم بالأحماض الدهنية التي تعزز من تحسين وظائف الدماغ وتساعد في بناء خلايا المخ وتحسين إشارات التواصل بين الخلايا.
4- تحسين حالة المزاج وقوة التركيز
تلعب المكسرات دور مهم في تنظيم مستويات السيروتونين بواسطة الأحماض الأمينية التي تحتوي عليها، ويعد لهذه الأحماض تأثير إيجابي على المزاج والتركيز وزيادة الأداء العقلي.
كما يمكنك ملاحظة الفرق بعد مدة بسيطة من تناول مزيج العسل بالمكسرات، عزز من نشاطك العقلي واكتشف الفرق بنفسك!
هل يمكن التحكم في الوزن بواسطة العسل والمكسرات؟
يمكن لوجبات المكسرات بالعسل أن تساعد في التحكم بالوزن من خلال الاهتمام ببعض العوامل التي تتحكم في زيادة أو نقصان الوزن، حيث يمكن لوجبة من العسل بالمكسرات أن تساعد في:
زيادة الوزن بشكل منتظم
يزيد كل من العسل والمكسرات من الدهون الموجودة في الجسم إذا ما استخدمت بطريقة مناسبة ويمكن من خلالها الوصول للوزن المثالي وذلك لكون هذا المزيج يحقق..
- زيادة سريعة للوزن
بالرغم من كون العسل والمكسرات وجبات خفيفة بالطاقة لكنها تساعد في زيادة الوزن بشكل سريع عند استخدامهما بطريقة مناسبة.
- تنسيق دهون الوجه والجسم
يعزز كل من العسل والمكسرات نمو الوزن بطريقة منتظمة ويساعد في الحصول على وزن مناسب بقوام مثالي.
- إضافة شهية للنظام الغذائي
يمكنك تناول العسل بالمكسرات بعد الأطعمة حتى تتحصل على الوزن بطريقة شهية، فهي من الأطعمة الخفيفة التي تعزز من الحصول على المزيد من الوزن.
التقليل من الدهون وإنقاص الوزن
يستخدم مزيج العسل بالمكسرات في النظام الغذائي المخصص لإنقاص الوزن حيث يمكن الاستفادة من طاقته في الحصول على نتيجة فعالة، ويمكنك تقليل الوزن الخاص بك بالعسل والمكسرات من خلال
- تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الوجبات
تساعد الألياف التي توجد في المكسرات على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء مما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها خلال اليوم وبالتالي يؤدي إلى نقصان الوزن.
- التحكم في الشهية
يمكن للعسل والمكسرات أن تساعد في تنظيم الشهية والرغبة المستمرة في تناول الطعام، مما يساعدك في اتباع الحمية التي تريد تنفيذها للوصول إلى الوزن المثالي.
- حرق الدهون أثناء النوم
أثبتت بعض الدراسات أن تناول العسل الطبيعي قبل النوم يعزز من عملية حرق الدهون أثناء النوم مما يمكنك من تخفيف الوزن بمرور الزمن.
- تحسين اللياقة البدنية
يحتوي مزيج العسل والمكسرات على طاقة طبيعية لتحسين الأداء البدني وقوة التحمل، ولهذا دور في مساعدتك على إكمال الأنشطة البدنية وتمارين الإحماء بكفاءة عالية.
- تعزيز عملية التمثيل الغذائي
إضافة العسل والمكسرات كوجبات خفيفة بالطاقة تدعم الجسم بمجموعة من الفيتامينات والمعادن وأيضًا الألياف التي تعزز من عملية الأيض في الجسم، وذلك يساعدها في حرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية.
تجربة مميزة يقدمها لك عسل أبو نايف بالمكسرات!
بدلًا من البحث عن عسل طبيعي ومكسرات مناسبة يمكنك الحصول على أحد أجود منتجات عسل أبو نايف المصممة خصيصًا لمحبي العسل بالمكسرات، باهتمامنا بكل مكون في هذا المنتج نحرص على توفير طاقة طبيعية وتقديم غذاء متوازن من أصل الطبيعة الساحرة.
يمكنك الاستمتاع بفوائد المكسرات بالعسل والحصول على وجبات خفيفة بالطاقة الكافية حتى نمدك بدفعة قوية خلال اليوم، احصل على عبوتك واطلب بكل سهولة من الموقع الرسمي، للاستمتاع بوجبة لا تقاوم من الطاقة.
أقرأ أيضاً: